Päivittyvä lista: Näissä pai­kois­sa on voinut al­tis­tua ko­ro­na­vi­ruk­sel­le Lapissa

mainos : Syys­mark­ki­na­tar­jous, Lapin Kansa Digi 2,99 €/viik­ko. Tilaa tästä.

Kil­pa­kump­pa­ni puskee Vilma Nis­si­sen olym­pia­ta­voi­tet­ta

Krista Pärmäkoski on tukenut esimerkillään ja neuvoillaan nuoren A-maajoukkuehiihtäjän valmistautumista talven kilpailukauteen.

Vilma Nissinen toivoo yhteisharjoittelusta lisää potkua hiihtouralleen.
Vilma Nissinen toivoo yhteisharjoittelusta lisää potkua hiihtouralleen.
Kuva: Hiihtoliitto

Maastohiihtäjä Vilma Nissinen valmistautuu olympiatalveen vaikeuksista viisastuneena ja Krista Pärmäkosken tuella. Kaksikko on treenaillut kesän harjoituskaudella paljon yhdessä, ja Nissinen kiittelee säästelemättä kokeneemman kilpakumppaninsa esimerkkiä.

Viime talvena Nissinen toipui alkukauden sairastelusta ja palautumisongelmista MM-edustajaksi Oberstdorfin kisoihin.

– Pitää levätä, Nissinen tiivisti kauden opetukset Hiihtoliiton tilaisuudessa.

Yhteisissä harjoituksissa ja yhteisillä leireillä Pärmäkoski on auttanut 23-vuotiasta Nissistä juuri harjoituskuormituksen hallinnassa.

– Neljä kuukautta tehty hommia. Aika paljon tullut leireiltyä. Korkealla on oltu yhteensä viisi viikkoa, Nissinen kertoi kesäkauden harjoittelustaan.

– Olen leireillyt ja harjoitellut paljon juuri Kristan kanssa.

Pärmäkosken vinkit ovat olleet erityisen arvokkaita korkean paikan harjoittelussa.

– Vierellä on ollut kokenut urheilija, joka vähän toppuuttelee. Krista on tarpeen mukaan hiljentänyt vauhtia ja kannustanut vaikka tekemään jonkin harjoituksen lyhennettynä, etten ole ihan innostunut liikaa.

Synkronoitu rytmi

Italian alpeilla Passo di Lavazessa kaksikko naureskeli, miten hyvin he ovat oppineet tuntemaan toisensa. Harjoituksissa Pärmäkoski esimerkiksi kykenee päättelemään sykkeestään myös Nissisen rasituksen.

– Jos hänellä on syke vaikka 130, hän tietää, mikä on minun sykkeeni ja toteaa, että "mennään hiljempaa", Nissinen kertoi.

Kilpakumppanilta saadut käytännön ohjeet on ollut helppo hyväksyä, kun Nissinen on seurannut Pärmäkosken huolellisuutta.

– Krista on kokenut ja tosi tarkka, Nissinen ihasteli.

– Koen, että olen saanut eniten juuri siitä, että Krista on ottanut huomioon myös minun tilanteeni. Häntä kiinnostaa, mitä teen ja miten minulla menee.

Samalla Nissinen on huomannut, että näin tiiviille yhteistyölle on yksi tärkeä onnistumisen edellytys.

– Olemme samalla ystävystyneet. Vaatii ystävyyssuhteen, että homma toimii.

Heti tulosta pöytään

Pekingin olympialaiset on Nissisen päätavoite ensi vuonna. Viime talvena hän hiihti Oberstdorfin MM-kisojen yhdistelmäkilpailussa sijalle 22 ja 30 kilometrillä sijalle 29.

– Viime vuosi lähti huonosti käyntiin, mutta se antoi uskoa, kun pystyin nousemaan huonosta tilanteesta MM-kisoihin ja hiihdin siellä kauden ja uran parasta vauhtia, Nissinen totesi.

Olympiakautta Nissinen lähtee silti rakentamaan nöyrästi ja varovaisin tavoittein.

– Olen tehnyt kaiken, että pääsisin olympialaisiin, mutta pitää lyödä tulosta heti pöytään.

Nissinen ajaa itsensä harkitusti ahtaalle.

– Olen parhaimmillani, kun minut laitetaan selkä seinää vastaan. Tarvitsen ison tavoitteen, jotta sytyn tähän hommaan.