Jos makkara, terassijuomat ja jäätelöt jämähtivät vyötärölle, ei hätää. Terveystalon ravitsemusterapeutti ja painonhallinnan asiantuntija Anette Palssa vakuuttaa, että kiloista pääsee eroon lempeästi syksyn kuluessa.
Palssan mukaan ratkaisu ylimääräisten kilojen karistamiseen ei ole laihduttaminen vaan pysyvä, vapaaehtoisuuteen perustuva elämäntapamuutos.
- On tärkeää ymmärtää, mistä kilot ovat tulleet, miksi aikaisemmat laihdutusyritykset ovat ehkä epäonnistuneet, miksi laihdutus tuntuu tärkeältä ja minkälaisia ratkaisuja on valmis tekemään oman hyvinvointinsa eteen, ravitsemusterapeutti listaa.