Uusissa liikuntasuosituksissa muistutetaan, että vanhempien tuki, liikuntavälineiden tarjoaminen lapsen käyttöön ja lapsen omien toiveiden kuunteleminen ovat tärkeitä tekijöitä, kun liikkumista halutaan edistää. Suosituksissa annetaan myös konkreettisia neuvoja tavoitteiden saavuttamiseksi.
Vanhempia kehotetaan muun muassa liikkumaan, leikkimään ja touhuamaan yhdessä lasten kanssa ja luomaan perheelle yhteisiä, päivittäisiä liikunnallisia rutiineja.
- Tehkää säännöllisesti retkiä luontoon: seikkailkaa lähimetsässä, rakentakaa majaa, laskekaa mäkeä.