Iltavirkut liikkuvat aamuvirkkuja vähemmän, ilmenee Helsingin yliopiston väitöstutkimuksesta.
Tutkimuksessa selvitettiin vuorokausirytmin yhteyttä liikuntaan ja istumiseen. Perinteisten aamu- ja iltatyyppien ohella löytyi ihmisryhmä, jota kuvastaa iltapainotteisuus aamuväsyneisyyden kanssa. Tulosten perusteella he ja perinteiset iltatyypit harrastivat vähemmän liikuntaa vapaa-ajalla kuin aamutyypit. Iltatyypit myös istuivat enemmän.
Tutkimuksessa havaittiin, että vähäinen liikunta, runsas ruudun äärellä istuminen ja riittämättömäksi koettu uni lisäsivät sydämeltään terveiden riskiä sairastua sydän- ja verisuonitauteihin seuraavan kymmenen vuoden aikana.