Eletään sitä aikaa vuodesta, kun kuntosalien eteisissä kenkäröykkiöt ovat harventuneet huomattavasti tammikuun alun tungoksesta. Uuden vuoden lupaukset alkavat rakoilla.
Valmentaja ja tavoiteguru Mikko Törmälehto tietää, miksi näin käy.
– Asetamme itsellemme huonoja tavoitteita. On tutkittu, että orientoiva reaktio kestää muutaman kuukauden, ja sitten pitäisi jo löytää samasta asiasta uutta mielenkiintoa, jotta motivaatio pysyy yllä.