Har­ras­tus: Joo­gas­ta virtaa syksyyn

Joogassa jokainen tekee harjoituksia omalle keholleen sopivalla tavalla.
Joogassa jokainen tekee harjoituksia omalle keholleen sopivalla tavalla.

Joogaharjoitus on monipuolinen, ja se tarjoaa eväitä niin fyysiseen kuin psyykkiseenkin hyvinvointiin.

Joogassa opetellaan hellittämistä ja irti päästämistä, samalla kun venytellään kireitä lihaksia ja vahvistetaan heikkoja. Jokainen tekee harjoitusta omalle keholleen sopivalla tavalla ja liikkeistä on runsaasti vaihtoehtoja.

Rovaniemen joogayhdistyksen harjoituksia ohjaavat Suomen Joogaliiton jooganopettajakoulutuksen käyneet tai parhaillaan koulutuksessa olevat kokeneet joogaajat.

Joogaliitolla on vuosikymmenien perinteet suomalaisen joogan opetuksessa ja näitä perinteitä vaalitaan myös Rovaniemen jooga ry:n harjoituksissa. Oman hengityksen tahtiin tekeminen, asteittaisuus, keskittyminen ja liikkeen säätely juuri itselle sopivaksi ovat perusperiaatteita tässä joogasuuntauksessa.

Rovaniemen jooga ry:n ryhmät alkavat syyskuussa: tarjolla on alkeisryhmä, jatkoryhmä sekä miehille oma ryhmä. Ryhmien aikataulut ja ilmoittautumisohjeet löydät osoitteesta rovaniemenjooga.fi.

Rovaniemen Jooga ry toimii samoissa tiloissa Astanga Jooga Lapin kanssa Varastotiellä.