Fy­sio­te­ra­peut­ti neuvoo: Näin testaat selän kunnon kotona – Sei­soes­sa­kin pitää varoa staat­tis­ta pö­nö­tys­tä, istua saa mak­si­mis­saan 1,5 tuntia

Nykyään kansan päätyökalu on tietokone. Aloitat työvuorosi ryhdikkäästi istuen ja jo muutaman tunnin päästä olet lysyssä. Seuraa rollaattoriasetus ja selkä pyöristyy kuin ikäihmisellä. Siksi paussi on pidettävä riittävän usein.