Kolmekymmentä vuotta.
Noiden ikävuosien tienoilla kropassa alkaa tuntua ja näkyä ikääntymisen merkkejä. Perhe- ja työsuhteetkin saattavat olla vakiintuneet. Nuoruus on kirjaimellisesti takana.
Kansankielellä puhutaan kolmenkympin kriisistä.
Urheilussa 30 ikävuodella on vielä karumpi kaiku. Se, mitä varten koko elämä on tehty töitä, on loppumassa. Huippu-urheilijan ura on väistämättä ehtoopuolella ja aika tiimalasissa on valumassa loppuun.