Vuodenvaihde on vuoden pimein ja masentavin aika, eikä se ole hyvä ajankohta tehdä koko elämän mittaisia muutoksia. Kaikki energia menee siihen, että jaksaa yleensä edes olla olemassa. Ei talvella voi tehdä hyviä päätöksiä.

Lupauksien tekeminen liittyy suomalaiseen ahdistuneisuuden ja syyllisyyden kulttuuriin, jossa ihminen ei ole koskaan tarpeeksi hyvä tai kaunis, vaan aina on parannettavaa.