Koti

Villasukat, kuumavesipullo, lisähuopa – viileässä makuuhuoneessa saa paremmat unet, ja sille on fysiologiset perusteet

Moni pitää makuuhuoneen viileänä hyvien unien toivossa tai säästääkseen energiaa. Jopa kolmannes keskivertosuomalaisen hiilijalanjäljestä syntyy lämmityksestä. Siksi kuluttajien valinnoilla on oikeasti merkitystä päästöjen vähentämisessä. Mutta mistä johtuu, että viileässä nukuttaa paremmin?

Pekka Rautiainen
Mika Partanen saa makeat unet, kun makuuhuone on tarpeeksi viileä ja ikkuna mieluiten auki. Peitteen on kuitenkin oltava tarpeeksi paksu, sillä yöllä ei ole tarkoitus palella.

Mika Partanen saa makeat unet, kun makuuhuone on tarpeeksi viileä ja ikkuna mieluiten auki. Peitteen on kuitenkin oltava tarpeeksi paksu, sillä yöllä ei ole tarkoitus palella.

Pirjo-Liisa Niinimäki

Nenä kylmänä ja kroppa lämpimänä. Siinä on hämeenlinnalaisen ravintoloitsijan Mika Partasen resepti hyviin yöuniin. Hän nukkuu kesät talvet ikkuna auki – ja ystävien mukaan tekee niin, "vaikka lumi sataisi kasvoille".

– Tykkään muutenkin olla ulkona.…


Haluatko lukea koko jutun?

Tutustu maksutta Lapin Kansan digitilaukseen kahden viikon ajan. Saat lukuoikeuden kaikkiin maksullisiin ja tähtijuttuihin, sekä näköislehteen. Tilaus päättyy automaattisesti kokeilujakson jälkeen.


Lue myös