Terveys

Oletko aina tehnyt lumityöt väärin? - Lumityöt ovat tehokasta hyötyliikuntaa, ota talteen tekniikkavinkit

Jukka Manninen
Oletko aina tehnyt lumityöt väärin? - Lumityöt ovat tehokasta hyötyliikuntaa, ota talteen tekniikkavinkit

Ota maltillinen lumikuorma lapioon tai kolaan kerrallaan.

Lumenluonti on parhaimmillaan tehokasta koko kehon arkiliikuntaa. Lumityöt kannattaa tehdä oikealla tekniikalla ja sopivilla välineillä.

Ennen aamuisia lumitöitä on hyvä verrytellä ja näin valmistella kehoa työhön. Lumitöitä tehdessä kannattaa keskittyä…


Haluaisitko lukea lisää?

Tilaajana sinulle kuuluu koko verkkosisältömme. Kirjaudu sisään tai tilaa Lapin Kansa tästä.


Lue myös