Tunnesyöminen lihottaa masentuneita
- .
Negatiivisten tunteiden sääteleminen syömisen avulla on ylipainoisten keskuudessa yleisempää kuin normaalipainoisten keskuudessa, selviää tuoreesta väitöstutkimuksesta.
Hanna Konttisen mukaan tunteilla on merkittävä rooli syömiskäyttäytymisessä ja painonhallinnassa.
Masennusoireista kärsivät ovat usein ylipainoisia, mikä selittyy muun muassa tunnesyömisellä. Masentuneilla on usein myös heikompi usko omaan kykyyn ylläpitää liikuntaharrastuksia.
Tutkimuksessa oli mukana reilut 5 000 suomalaista.
AVAINSANAT:
Rinnastaisin tunne/tapasyömisen kaikkiin muihin sijaistoimintoihin; tupakointi, tissuttelu, lukemiseen uppoutuminen, töllön tuijotus, kahvin juonti, pään raapiminen, kynsien pureskelu, jne.
Kaikki varmaan tunnistaa mikä toiminto itsellä on sellainen.
Siis toiminto, jota tehdään kun turhauttaa, tai kun ei tiedä mitä tekisi, tai ahdistaa, tai on tylsää, tai ei saa aloitettua jotain "oikeaa" tekemistä, tms.
Ilmoita asiaton kommentti